Вреден ли кофе?

О пользе и вреде напитка кофеКофе — один из любимейших напитков человечества. О положительных и негативных чертах этого напитка медики и ученые спорят не одно десятилетие. Но вреден ли кофе на самом деле? Медики постепенно сходятся во мнении, что в разумном количестве этот напиток не только не вреден, но даже полезен.

Бодрящее зелье

Не каждый знает, но прежде чем стать популярным повседневным напитком, кофе долгие годы использовался как лекарство против глазных болезней, головной боли, подагры, цинги и некоторых других недугов. Сегодня его целебные свойства подзабыты. Впрочем, этот напиток, как и прежде, ценят не только за неповторимый вкус, но и за тонизирующее действие. Чашечка кофе с утра помогает проснуться и взбодриться, в течение дня повышает трудоспособность, улучшает концентрацию и быстроту реакции. А если предстоит трудиться ночью, то как тут обойтись без спасительной порции бодрящего напитка!

Как ни странно, но в больших дозах кофе дает противоположный эффект – угнетающее действие. Поэтому иногда врачи советуют пить на ночь несколько чашечек очень крепкого напитка тем, кто страдает бессонницей.

Кофейная польза под микроскопом

Известно также, что кофе расширяет сосуды сердца и улучшает пищеварение. Неспроста завершающим этапом обеда часто становится чашечка ароматного напитка. Такой десерт помогает пище лучше усваиваться, ускоряет пищеварение.

Всего две чашки кофе в день, и вы значительно снижаете риск возникновения рака поджелудочной железы, печени, толстой и прямой кишки. Снижается и риск заболеть болезнью Паркинсона, гипертензией, астмой, гиперхолистеринемией, желчекаменной болезнью и многими другими.

Благодаря содержанию антиоксидантов кофе помогает сохранять молодость и красоту. Неоценима и его польза для тех, кто стремится похудеть. Всего одна чашка бодрящего напитка  — и тренировка в спортивном зале становится на треть интенсивней и эффективней.

Вы совмещаете занятие спортом с диетой? И здесь кофе придет на помощь. Этот напиток заставляет организм для получения энергии использовать только жиры, а  не углеводы.

Кому кофе противопоказан?

Кофе не рекомендуется детям до 10-12 лет, особенно если оно без молока. От напитка лучше отказаться и тем, кто страдает болезнями сосудов, атеросклерозом, гастритом, язвой желудка.

Купить хороший кофе в Самаре вы сможете в магазинах «Белках». Здесь представлен огромный выбор не только его, но и чая, а также кондитерских изделий, меда, орехов и других вкусностей.

Мирослава Лин специально для сайта Наши рецепты

© 2011 — 2012, Вкусные рецепты. Все права защищены. Копирование запрещено.

20 февраля 2011 / О пользе продуктов и блюд
Похожие записи
загрузка...

Добавить комментарий

Новые рецепты на почту

Введите ваш email: