Витаминный напиток с киви

В межсезонье побаловать свой организм дополнительной дозой витаминов никогда не повредит. Вкусное решение — приготовить витаминный напиток из киви. Почему именно с ним? Рецептов напитков, содержащих этот ингредиент, не так уж и много.

Все просто. Киви является богатым источником витаминов и минералов. Помимо высокого содержания витамина С, он принадлежит к небогатой группе продуктов, богатых бета-каротином, а значит, нейтрализует свободные радикалы и предотвращает преждевременное старение.

Кроме того. киви является источником калия, помогает нормализовать кровяное давление и расстройства пищеварения. Он борется с усталостью и переутомлением. Употребление киви будет полезным для всех, но особенно — для пожилых людей, как правило, особенно страдающих от недостатка витамина С и запоров. Киви имеет приятный экзотический вкус и помогает в очистке организма естественным путем.

Для приготовления витаминного напитка с киви вам понадобится:

2 киви;

1 ст. спелой клубники;

2 чашки апельсинового сока;

1 чашка кубиков льда;

сахар по вкусу (необязательно).

Витаминный напиток — способ приготовления:

Киви почистите от кожуры. Клубнику вымойте.

Фрукты поместите в чашу блендера; туда же влейте сок и добавьте лед и сахар. Включите блендер и разбейте содержимое чаши до однородности.

Витаминный напиток следует употребить сразу же после приготовления, поскольку витамин С легко распадается при контакте с кислородом.

Зоя Преображенская специально для сайта Вкусные рецепты