Что нужно знать о сокотерапии? Азбука соков

О целебных свойствах свежевыжатых соков людям известно с давних пор, но вот до сих пор пользуются этим подарком природы совсем немногие, и совершенно зря. В соках содержится масса полезных веществ, которые организм человека не сможет получить из любого другого продукта. Море витаминов и дистиллированная вода, а также отменные вкусовые качества, — вот что такое свежие соки.

Лечение и профилактика

Готовить соки нужно непременно самим и употреблять в течение максимум 15 минут после их приготовления. Через больший отрезок времени волшебный напиток во многом потеряет свои целебные свойства, а нам для достижения нужного эффекта необходимо использовать все богатство соков.

Соки пьют для лечения и профилактики — это определяет ритм и количество потребляемых соков. Для лечения соки пьют по схеме 2 недели  каждый день, через месяц-два курс повторяют. При тяжелых заболеваниях длина курса не нормируется: чем дольше вы будете пить сок, тем быстрее сможете побороть недуг. Для лечения нужны специальные соки, а вот для профилактики вполне подойдут традиционный томатный, апельсиновый, морковный, яблочный, мандариновый сок. Пить их можно хоть каждый день.

Очищение организма

Для очищения организма идеально подходит свекольный сок, но т.к. он обладает довольно-таки специфическим вкусом, его необходимо смешивать с морковным или яблочным соком.

Очистительными же свойствами обладает сок арбуза. Конечно, выдавливать из него сок необязательно — с большим удовольствием вы его можете употреблять «как он есть».

Аналогичным образом действует тыквенный сок, который вдобавок к очищению еще и нормализует пищеварение.

Я — самый полезный. Азбука соков

Спорить о полезности соков бессмысленно, т.к. почти все они обладают теми или иными лечебными свойствами. А вот знать, какой именно сок поможет скорректировать ваше здоровье, точно не помешает.

Абрикосовый

Очищает кровь, активизирует мозговую деятельность, способствует омоложению.

Ананасный

Общеизвестно, что ананасы способствуют похудению. Кроме того, ананасный сок поможет избавиться от шлаков и токсинов, продлевает молодость, очищает кровь и предупреждает образование тромбов.

Апельсиновый

Кроме богатого запаса витамина С, этот сок поможет укрепить стенки сосудов и иммунитет, активизирует клеточный обмен и мозговую деятельность. Апельсиновому соку также приписывают «похудательные» свойства.

Виноградный

Налаживает работу мочеполовой системы, препятствует возникновению тромбов.

Вишневый

Одно из лучших средств против запоров. Очищает кровь, укрепляет сосуды, обладает противовоспалительными и омолаживающими свойствами. Оптимизирует обмен веществ и повышает аппетит.

Грушевый

Обладает дезинфицирующими качествами, очищает тело от шлаков и улучшает пищеварение.

Картофельный

Очищает организм, положительно воздействует на болезни желудка, снимает давление (понижает) и ускоряет обменные процессы в организме.

Морковный

Наряду с мандариновым, улучшает остроту глаз. Кроме того, морковный сок бесценен для восстановления после болезней, активизации умственной деятельности, лечения язвы желудка и онкологии. Низкий уровень гемоглобина с успехом можно повысить регулярным употреблением морковного сока. Важно его употреблять с ложкой сливок.

Огуречный

Для красоты — огуречный сок. Он сделает ваши зубы крепкими и  красивыми, ногти и волосы — твердыми и блестящими. Оказывает мочегонное воздействие, в компании с морковным соком — лечит ревматизм. Нормализует давление, укрепляет сердечную мышцу.

Свекольный

Лечит не только запоры, но и укрепляет сердце, лечит болезни ЖКТ, повышает уровень гемоглобина в крови, очищает от токсинов и шлаков, снижает давление. Содержит множество полезных микроэлементов и витаминов, незаменим, а потому необходим. Пить его надо осторожно, начинать с 1 ст.л. в день, затем постепенно увеличивая его количество.

Сливовый

Также помогает при запорах и очищении кишечника, оказывает успокаивающее воздействие и улучшает память и сон.

Капустный

Белокочанная капуста лечит язвы, болезни слизистых ЖКТ, укрепляет стенки кровеносных сосудов. Способствует похудению и омолаживанию. Результаты поразительны: всего за 2 недели активного лечения, при котором необходимо выпивать 1 л сока капусты в течение дня небольшими глотками, можно избавиться от язвы желудка.

Томатный

Помимо витаминов, содержит вещества, способствующие укреплению соединительной ткани и восстановлению гормонального фона.

Тыквенный

Укрепляет иммунитет и способствует улучшению пищеварительных процессов. В крови снижает содержание жиров.

Яблочный

Яблочный сок — поистине кладезь здоровья для человека. Сахарный диабет, болезни сердца, печени и почек, ревматизме, камнях в почках, желчном — все это находится в сфере компетенции лекаря — свежевыжатого яблочного сока.